台中中山醫院產後調理月子餐~食用心得DAY2
阿虎出生第五天，早上九點多，我躺在病床上，等著回宿舍洗香香的阿虎回來，聽著護士推著嬰兒床咕嚕咕嚕的行進聲已到隔壁病房，接下來卻咕嚕咕嚕地，直接跳過我這間，往下一間病房前進。我心裡就知道，阿虎黃膽指數超標，要去照光了。
阿虎從出生第三天開始，皮膚就黃黃的，黃膽指數一直都在邊緣，我很拼命的想餵她吃多一些，看能不能代謝快一點，奶量很多，但是阿虎小、脾氣強，常常餵個奶又哭又鬧，什麼位置姿勢都不滿意。
果然，跟小米姐姐一樣，第五天就關起來照光！我們幫她辦各種照光照院手續時，很熟門熟路，負責解說的護理人員接下來要說什麼，我都還記得。
阿虎去照光了，我跟小米爸的重心就落在擠奶與吃月子餐上了，媽媽看我的傷口還很痛，雖然照顧小米睡眠不足，但還是一天只帶小米到醫院一小時，想讓我好好的休息，好好睡。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~接下來，看看第二天的月子餐吧！~~~
這是第一天午餐的魚肚湯，剩一半還有一大碗公。冷藏過後，整個湯都呈果凍狀，這是半夜拿出來加熱前拍的照片。
第二天早餐，色彩很漂亮，吸引人食慾。早餐很容易吃不下，看到這個漂亮的粥，胃口都開了。
有地瓜，枸杞，薏仁的養生粥，濃濃滑滑的吃起來很暖胃很舒服。粥的量很多，我可以吃掉大半碗。
雞肉肉質很Q，不是一般鬆鬆的肉雞口感，整整一大碗都是肉，吃得很過廕。杜仲香的清爽中藥湯，喝了全身都暖和起來。只要血液循環好，奶量供應就會多哦。
早餐的青菜，是燙過（或清炒）的油菜，很好吃不油。肉鬆也不會太重口味，早餐整個就是清爽~~~
以上早餐的份量，我只吃掉一半，另一半給小米爸吃。如果食量大一些的產婦，也很夠吃。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
早餐的餐盒剛蓋起來，早點就送來了，我挺喜歡喝保久乳~吸管一插，三兩口就喝光它了。坐月子水份可要補充得夠。
打餐早點盒，哇，是色彩漂亮的燒賣。實在非常飽的我只吃了一顆試味道，就冰到冰箱，想讓小米吃吃看。希望它的漂亮顏色會提起小米的食慾。
燒賣應該是買現成的，口味普通。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
十一點，午餐送來了。上面寫著別人的名字，可見是送錯房了，但看上面的標示，反正都是葷食乾飯，內容都一樣，打開來就吃了，省得麻煩。
每個餐盒上頭都會有卡路里數哦~午餐是960卡，每天的午餐晚餐，餐盒都是960卡，加上水果跟湯，點心與早餐，很適合哺乳的媽媽吃，熱量與營養都很足夠。月子餐不是油膩膩才是好，要少量多樣化才不會吃膩。
下一集
